Diäten

Schokoladen Diät

REGELN:

- ihr dürft so viel Schokolade essen wie ihr wollt

- aber: es darf wirklich nichts anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, kein Äpfel, nur Schokolade)

- wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch

- die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!

- man sollte die Diät nicht machen, wenn man bald seine Tage bekommt/ gerade die Tage hat. Keine Ahnung, warum, aber wurde mir so berichtet und ich würde lieber auf Nummer sicher gehen

Die Vorteile:

- man verliert an Gewicht. (Fast) alle Mädels aus dem Forum, haben durch die Schoko- Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag

-endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen

-einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade

- ihr müsst euch keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten

-Kalorien zählen fällt weg

Natürlich gibt’s auch Nachteile:

-manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder

-dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, s kann daher sein, dass ihr Kopfweh bekommt oder euch schwindlig wird, ich selbst hatte ziemliche Konzentrations-Schwierigkeiten

-wie ihr euch sicher denken könnt, ist das Ganze nicht besonders gesund

-das Ganze sollte ihr nicht länger als 7 tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper

 

 

Model-Diät

 

Dauer: 3 Tage

morgens: ein weiches Ei

mittags: 175g Magerquark/oder Joghurt mit Süßstoff

abends: 175g Magerquark/oder Joghurt mit Süßstoff

Gewichtsverlust: Zwischen 3-5 Kilo

Wasser & Tee sind erlaubt. 

Wichtig: Zwischen den Mahlzeiten dürfen exakt nur 3 Stunden liegen.

Regenbogendiät

 

Dauer: Eine Woche
Durchführung:
 
Montag:(weiss) 
Frühstück: 1/2 Apfel [40.5 kcal]
Mittag: 1/2 Apfel [40.5 kcal]
Abendbrot: 1 Gurke [24 kcal]
Insgesamt: 105 kcal  

Dienstag:
(gelb) 
Heute darf gegessen werden was Gelb ist. (Bananen, Mais,gelbe Paprika...) 

Mittwoch:
 FASTEN!! 

Donnerstag:
(orange)  
Heute darf gegessen werden was Orange ist. (Orangen, Mandarinen, Karotten,...) 

Freitag:
(rot)   
Heute darf gegessen werden was rot ist. (Erdbeeren, rote Paprika, Tomaten,...)
  

Samstag:
(blau/violett) 
Heute darf gegessen werden was Blau/Violett  ist. (Heidelbeeren, Brommbeeren, Aubergine,&hellip 

Sonntag:(grün)  
Heute darf gegessen werden was Grün ist. (Trauben, Salat, Gurke,&hellip